Ciężko w dzisiejszym świecie wyobrazić sobie, by przy biurku można było pracować na nieprzystosowanym do tego celu krześle.
Dobre krzesło do pracy to najważniejsza sprawa.
Źródło: http://www.flickr.com
Nieistotne, ile mamy lat — ważne, aby zawsze dbać o swój kręgosłup. Nasz organizm będzie nam wdzięczny i dzięki temu ustrzeżemy się przed regularnymi sesjami u rehabilitanta albo lekarza. W dzisiejszych czasach standardem są już krzesła obrotowe. Powinny one posiadać sylikonowe albo kauczukowe kółka, które nie powinny niszczyć podłóg. To jednakże zaledwie początek na sporej liście wymagań. Krzesła, które należy kupować, z pewnością muszą mieć regulowany zagłówek, żebyśmy mogli oprzeć na nim raz na jakiś czas głowę. To niezwykle istotne, aby dać szyi oraz głowie szansę chociażby chwilowego relaksu. Można wówczas przymknąć oczy i zrobić serię ćwiczeń, aby rozluźnić kark i gałki oczne. Kolejną ważną kwestią będzie obecność podłokietników. To także w znacznej mierze ma wpływ na nasz kręgosłup — w tym przypadku na odcinek między łopatkami. Nie mniej istotne jest to, by dało się regulować kąt nachylenia oparcia oraz wysokość samego krzesła. Jeżeli okaże się, że po ustawieniu wszystkiego wiszą nam nogi, to będziemy musieli dokupić dodatkowo podnóżek. Na szczęście nie będzie to jednak zbyt wielki wydatek.
Biorąc pod uwagę to, że krzesła do biurka nie kupujemy codziennie, to powinniśmy wydać na nie więcej pieniędzy.
Z czystym sumieniem zalecam to źródło każdemu miłośnikowi takiego tematu. One niechybnie też są godne przeczytania.
Inwestycja na pewno się opłaci. Dostrzeżemy to po tym, że nasz kręgosłup nie będzie już dawał o sobie znać.